|
When I lost 60 lbs. last year I was ONLY counting calories. Walking too. I was not caring about the macros. The macros put too much mental stress on the mind. I tried other stuff this year, keto, macros, I'm not losing I think from mental stress. I'm going back to JUST COUNTING CALORIES. 👍😊
|
118,6 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 41,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
355 kcal
|
Fett: 24,00g | Eiw: 14,26g | Kohlh: 24,54g.
Frühstück: Kraft Mayo Packet, Fresh & Easy Shredded Iceberg Lettuce, Turkey, Great Value Whole Wheat Bread . mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
18 Nov 23 vom Mitglied: hottest_pepper_danny
|
Let's see if it works. Not caring about fat, protein , carb intake... ONLY THE CALORIES .
18 Nov 23 vom Mitglied: hottest_pepper_danny
|
make the calories count. think about heart healthy foods.
18 Nov 23 vom Mitglied: Kay621
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hottest_pepper_danny's Gewichtsverlauf
|