Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2023
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97,1 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2150 kcal
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Fett: 90,22g | Eiw: 89,65g | Kohlh: 177,00g.
Frühstück: 蛤蜊/蜆雜燴湯, 錢都 小菜盤, 御料小館 滷肉飯. Mittagessen: 士力架 (Snickers) 花生巧克力 (18克), 7-11 冰拿鐵, 統一 統一布丁. Abendessen: 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 胖老爹 炸雞腿, 拿坡里 炸雞腿, 茶（無糖）. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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