Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2023
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74,8 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1781 kcal
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Fett: 70,95g | Eiw: 147,40g | Kohlh: 148,55g.
Mittagessen: 點點心 豬仔流沙包, Iglo Fish Cuisine Italiano, Cucumber, Cherry Tomatoes, Lettuce, AH Mozzarella. Abendessen: 萬家香 大吟釀醬油, 真好家 黑麻油, 義美 魚豆腐, 牛頭牌 沙茶醬, 農心 (NONG SHIM) 辛拉麵, Jumbo Magere Braadlappen, Oyster Mushroom , AH Pangasiusfilet, 大武山 雞蛋, 全聯 金針菇, 全聯 高麗菜. Snacks/Sonstiges: Costco 爆米花, Grapes, Tangerine. mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Yotz0226's Gewichtsverlauf
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