Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2023
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55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 37,21g | Eiw: 115,13g | Kohlh: 170,80g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Bal, Buono Kakao Parçacıklı Bitter Belçika Çikolatası, Ceviz, Muz, Ronic Nutrition Whey Protein. Mittagessen: Namet Hindi Füme, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Unabella Gurme Mini Sandviç Ekmeği, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, Siyah Zeytin, Mantar. Abendessen: Migros Karışık Turşu , Yurt Haşlanmış Nohut, Tereyağı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Duru Osmancık Pirinç. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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spiritismine's Gewichtsverlauf
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