Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2023
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72,6 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 45,40g | Eiw: 96,31g | Kohlh: 100,70g.
Frühstück: Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee, Equal Equal, 2% Fat Milk. Mittagessen: Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Shrimp. Abendessen: Trader Joe's Dried Apricots, Hot Dog on a Stick Sugar Free Lemonade (Large), Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. Snacks/Sonstiges: Publix Red Seedless Grapes, Kroger Caraway Rye Bread, Wal-Mart Flat Iron Steak, Nancy's Healthy Kitchen Lite Ranch Dressing, Cooked Mushrooms, Nature Made Vitamin C Adult Gummies. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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