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2023.11.19 Day110
早上8:30/尚未上廁所/下降回靠近2字頭邊緣
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53,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 64,09g | Eiw: 64,24g | Kohlh: 149,32g.
Frühstück: 綠豆椪. Mittagessen: 檸檬汁, 胡荽葉, 蒜頭, 蔥, 玉米筍, 洋蔥, 高麗菜, 四季豆, 卜蜂 去骨雞腿肉. Abendessen: 肯德基 (KFC) 原味蛋撻, 肯德基 (KFC) 薯條（中）, 肯德基 (KFC) 青花椒香麻脆雞, 肯德基 (KFC) 上校薄脆雞. Snacks/Sonstiges: 雪碧 (Sprite) 汽水 (100毫升), 海綿蛋糕, 德合記 微燻李. mehr...
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2056 kcal
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Bewegung:
羽毛球 - 1 Stunde und 53 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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要瘦到48才罷休的小泡芙's Gewichtsverlauf
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