Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2023
|
69,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 44,44g | Eiw: 109,58g | Kohlh: 151,25g.
Frühstück: Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Каждый День Финики Сушеные, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Tomtom Полусушеные Томаты в Масле, Авокадо Авокадо Хасс, White Valley Брынза по Итальянски из Козьего Молока , Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Mittagessen: Свежий Хлеб Хлеб Яблочный Спас, Веселый Молочник Сметана 15%, Бухта Изобилия Треска Филе, Рис Отварной. Abendessen: Финик, Веселый Молочник Сметана 15%, Дикое Море Тунец Скипджек Филе-Кусок в Собственном Соку, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , ITLV Оливки Зеленые без Косточки, White Valley Брынза по Итальянски из Козьего Молока . mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Repochka88's Gewichtsverlauf
|