Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2023
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52,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 59,04g | Eiw: 148,21g | Kohlh: 200,01g.
Frühstück: 7-11 熱拿鐵（大）. Mittagessen: 燙青菜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 鵝肉, 鵝胗. Abendessen: 滷雞腿, 水煮蛋, 豆包, 高麗菜, 白帶魚. Snacks/Sonstiges: 巧克力貝果, Pocky 信州巨峰, 毛豆, 蘋果酥皮卷. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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