Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
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52,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2896 kcal
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Fett: 89,76g | Eiw: 176,66g | Kohlh: 415,42g.
Frühstück: 黑咖啡, 全聯 蘋果麵包. Mittagessen: 白蘿蔔, 貢丸湯, 海帶, 豆干, 滷蛋, 八方雲集 古早味乾麵. Abendessen: 西班牙海鮮飯, 7-11 烤雞腿肉, 意大利麵, 新東陽 豬肉絲, 野人舒食 墨西哥塔可, Kewpie 塔塔醬. Snacks/Sonstiges: 喜年來 咖啡蛋捲, 麥提莎 巧克力, 雪之戀 雪花餅. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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