Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2023
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51,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 41,48g | Eiw: 53,62g | Kohlh: 177,65g.
Frühstück: 蜂蜜, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. Mittagessen: 爭鮮 馬鈴薯沙拉, 7-11 京都豆皮壽司, 煎雞蛋, 炒高麗菜, 黑橋牌 火烤香腸, 白飯, 7-11 烤雞腿肉. Abendessen: Pablo 起司抹茶拿鐵. Snacks/Sonstiges: 麻古茶坊 芋泥波波鮮奶, 牛舌餅. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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