Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2023
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63 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 75,05g | Eiw: 43,26g | Kohlh: 119,67g.
Frühstück: Maydanoz, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Tarhana Çorbası, Tam Buğday Ekmeği, Sac Kavurma, Zeytinyağlı Bamya. Abendessen: Tadım Kavrulmuş Mısır , Badem, Eti Kombo Lokmalık. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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yaprak777's Gewichtsverlauf
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