Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2015
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91,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 67,88g | Eiw: 155,69g | Kohlh: 141,41g.
Frühstück: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg White , Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Food Club Large Egg, Advocare Spark Energy Drink. Mittagessen: Starbucks Roasted Tomato & Mozzarella Panini, Pure Protein Revolution Chocolate Peanut Caramel Bar (Small). Abendessen: White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Carrots, Cary's Sugar Free Syrup, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce. Snacks/Sonstiges: Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. mehr...
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2671 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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DLiving2's Gewichtsverlauf
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