Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2023
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73,7 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 59,55g | Eiw: 78,74g | Kohlh: 164,28g.
Frühstück: Coffee, Hissho Sushi Crunchy Roll. Mittagessen: Broccoli , Teriyaki Ginger Glazed Salmon, White Rice, Carrots. Abendessen: Maple Syrup , Butter , Sweet Potato , Skinless Chicken Breast, Green String Beans, Great Value Canola Oil. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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spineoftheworld12's Gewichtsverlauf
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