Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2023
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107,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2181 kcal
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Fett: 88,81g | Eiw: 71,55g | Kohlh: 290,34g.
Frühstück: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Erdnüsse, Capri-Sonne Kirsche, Norma Laugenbrezel. Abendessen: RUF Götterspeise, Simit, Sehriye Corbasi. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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