rebecabicca's Notizen, 19 Nov 23

E em dois dias menos meio quilo. As vezes a gente começa uma dieta e “demora” começar a perder peso e acaba desistindo. Sendo que mais um dia de dieta e o corpo pode simplesmente começar a liberar muito peso “de repente”. Não desistam

57 kg Bisher verloren: 12 kg.    Still to go: 5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1868 kcal

Fett: 83,16g | Eiw: 93,74g | Kohlh: 189,65g.   Frühstück: Banana Caturra, Da Colônia Pasta de Amendoim, Ovo Frito. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Avocado, Ovo Frito. Abendessen: Feijão Preto Cozido, Santa Clara Ricota Fresca, Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Banana Caturra, Da Colônia Pasta de Amendoim, Banana Prata. mehr...