Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
|
68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1156 kcal
|
Fett: 47,96g | Eiw: 46,20g | Kohlh: 139,56g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Yörsan Lor Peyniri , Maydanoz, Siyah Zeytin, Domatesler. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Şırdan. Abendessen: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sade, Zeytinli Poğaça. mehr...
|
|
1874 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nmtkrkmz's Gewichtsverlauf
|