Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2015
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86,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 79,02g | Eiw: 63,33g | Kohlh: 90,54g.
Frühstück: Butter, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted). Mittagessen: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Honey Roasted Walnuts, Chavrie Fresh Goat Cheese, ShopRite Balsamic Vinegar, Olive Oil, Arugula Lettuce. Abendessen: Kirkland Signature Smoked Salmon, Butter, Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Freshly Squeezed Grapefruit Juice. mehr...
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2145 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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