Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
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81,6 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 57,87g | Eiw: 85,64g | Kohlh: 118,73g.
Frühstück: Çay Şekerli, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kepekli Sandviç Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Salam, Doğal Peynir, Kiraz Domates. Mittagessen: Dardanel Ton Ton Balık, Sebzeli Makarna. Abendessen: Dana Etinden Yapılan Köfte, Kepekli Ekmek. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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konstantes Gewicht
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bilgenztrk's Gewichtsverlauf
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