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pelan pelan asal konsisiten
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89 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 41,51g | Eiw: 41,97g | Kohlh: 133,36g.
Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Uleg Sambal Geprek, Uleg Sambal Geprek, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Goreng, Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Buah Anggur, Nanas, Rebo Kuaci Milk Flavor. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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azkap860's Gewichtsverlauf
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