Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2015
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124,8 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 43,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 63,79g | Eiw: 92,06g | Kohlh: 174,95g.
Frühstück: GNC Ultra Mega Green Active. Mittagessen: Francesco Rinaldi Traditional Pasta Sauce Francesco Rinaldi No Salt Added, Spaghetti, BodyTech Primal Pro. Abendessen: Wendy's Crispy Chicken Sandwich, Wendy's Jr. Bacon Cheeseburger, Wendy's French Fries (Small). mehr...
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3175 kcal
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Bewegung:
gym - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Alex7492's Gewichtsverlauf
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