herberrka's Notizen, 20 Nov 23

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60,6 kg Bisher verloren: 6,3 kg.    Still to go: 2,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 November 2023:
1147 kcal Fett: 56,28g | Eiw: 53,83g | Kohlh: 99,21g.   Frühstück: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Красная Икра Икра Кеты, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. Mittagessen: Kinder Молочный Ломтик, Азбука Вкуса Каша Пшённая Молочная с Тыквой без Сахара. Abendessen: Holsten Напиток Пивной Безалкогольный , Азбука Вкуса Котлеты из Мяса Птицы Паровые, ВкусВилл Страчателла. mehr...
Zunahme von 3,5 kg pro Woche



     
 

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