Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2023
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52,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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509 kcal
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Fett: 15,42g | Eiw: 25,41g | Kohlh: 67,19g.
Frühstück: 黑咖啡, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). Mittagessen: 豆包, 雞腿. Snacks/Sonstiges: 7-11 熱拿鐵（大）. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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