Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
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52,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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712 kcal
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Fett: 24,81g | Eiw: 42,89g | Kohlh: 81,11g.
Frühstück: Ананас (Консервированные с Соком), Эфко Liberty Yogurt с Арбузом, Мятой и Бамбуком, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Кофе с Молоком, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Корица. Abendessen: Милград Творожный Сыр Классический , Bonduelle Кукуруза, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Grow Food Болоньезе из Говядины и Курицы , Кофе с Молоком, Krut Frut Мармелад, Эфко Liberty Yogurt с Арбузом, Мятой и Бамбуком, Томатная Паста. mehr...
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296 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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morrssik's Gewichtsverlauf
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