Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
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80,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2208 kcal
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Fett: 93,45g | Eiw: 90,58g | Kohlh: 254,68g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Muz, Hindistan Cevizi Yağı, Yulaf. Mittagessen: Ispanaklı Börek, Ev Yapımı Yoğurt, Salçalı Makarna. Abendessen: Baklava, Eti Canga, Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Salçalı Makarna, Tulum Peyniri. Snacks/Sonstiges: Ülker Çikolatalı Gofret, Biscolata Pia, Seyidoğlu Kakaolu helva. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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