Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
|
68 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1627 kcal
|
Fett: 70,13g | Eiw: 108,66g | Kohlh: 113,79g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Перец Рамиро, Самокат Ветчина из Индейки, Перекресток Киви Голд, Яйцо Куриное, Красная Цена Сыр Маасдам, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Gallardo Шоколад Темный с Грильяжем. Mittagessen: Ашан Хлеб Столичный Круглый, Самокат Греческий Йогурт 4%, Валдайский Погребок Огурцы Маринованные, Свекла Вареная, Глобус Гурмэ Холодец Из Петуха, Chikalab Chikabar Фисташковый Крем. Abendessen: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Большая Кружка Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Iriska1948's Gewichtsverlauf
|