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her pazartesi sabah aç karnına tartı bugünde böyle oldu
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95,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1971 kcal
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Fett: 85,75g | Eiw: 167,28g | Kohlh: 140,92g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Kepekli Ekmek, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Tavuk Ciğeri, Ezogelin Çorbası. Abendessen: Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Balık. Snacks/Sonstiges: Yer Fıstığı, Elma, Nescafe Sade. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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wolki35's Gewichtsverlauf
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