Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
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94,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 19,77g | Eiw: 80,61g | Kohlh: 180,83g.
Frühstück: Alpro Mango Yoghurt, Kaffee mit Milch. Mittagessen: M-Classic Penne, Migros Salsa All'italiana Napoli, M-Classic Grüne Bohnen Fein. Abendessen: Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn, Heinz Tomato Ketchup, Migros Buurebrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Roger@74's Gewichtsverlauf
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