Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
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61,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3713 kcal
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Fett: 111,44g | Eiw: 187,90g | Kohlh: 432,68g.
Frühstück: Scitec Nutrition L-Glutamina, Café. Mittagessen: Maçãs Granny Smith, Castanhas-do-Pará, Lidl Flocos de Aveia, BioTech ISO Whey Zero. Abendessen: Kiwi, Azeite, Continente Grão de Bico Cozido, Lidl Frutos Vermelhos Congelados. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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soares.silva's Gewichtsverlauf
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