Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
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60,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 32,78g | Eiw: 139,91g | Kohlh: 186,31g.
Frühstück: Банан, Vital Proteins Protein, Кофе. Mittagessen: Picard Légumes Du Soleil, Дорадо, Хурма, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Abendessen: Elle & Vire Spécialité Laitière Épaisse sans Lactose 4%M.G, Vici Salmon, WW Penne Protéinées Au Son D’Avoine. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
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1784 kcal
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Bewegung:
Cardio - 49 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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allaspit's Gewichtsverlauf
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