Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
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76 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4019 kcal
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Fett: 200,14g | Eiw: 158,93g | Kohlh: 440,27g.
Mittagessen: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Pere Williams, Chef Select Porchetta di Ariccia, Carrefour Olive Farcite, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , Focaccia Genovese, Mozzarella. Abendessen: Banana, Esselunga Soppressata di Calabria, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , Chef Select Porchetta di Ariccia, Piadina con le Verdure, Carne, Pollo o Pesce. Snacks/Sonstiges: Polacca Aversana, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Polacca Aversana, Melograno, Pecorino. mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
Fußball - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Galaga69's Gewichtsverlauf
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