Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
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90,1 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 50,49g | Eiw: 133,16g | Kohlh: 71,64g.
Frühstück: Roma Sari Gandum, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Mittagessen: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Panggang, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Abendessen: Tahu, Tempe Panggang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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aisyahamalia37's Gewichtsverlauf
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