Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
|
75 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1677 kcal
|
Fett: 79,09g | Eiw: 109,43g | Kohlh: 127,77g.
Frühstück: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Моя Цена Шампиньоны Резаные Быстрозамороженные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%. Mittagessen: Магнит Хренодер, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Помидоры, Barilla Макароны. Abendessen: Олейна Масло Растительное, Яйцо, Мираторг Смесь 5 Зелёных Овощей, Dr. Korner Хлебцы. Snacks/Sonstiges: Карат Сыр Плавленый с Луком для Супа, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Дыня Сушёная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Эконива Молоко 3,2%, KDV Кремка с Морской Солью. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Алена_рзн's Gewichtsverlauf
|