Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
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71,1 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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524 kcal
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Fett: 26,84g | Eiw: 24,15g | Kohlh: 50,10g.
Frühstück: فول مدمس, البيض المقلي, البيض المقلي بدون دهن. Mittagessen: موزة, زبادي. Snacks/Sonstiges: الفشار الأبيض المفرقع باستخدام الزيت, كوسا محشي. mehr...
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1838 kcal
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Bewegung:
كامل الجسم - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
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mahesta1's Gewichtsverlauf
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