Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
|
63,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 63,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2779 kcal
|
Fett: 59,30g | Eiw: 164,19g | Kohlh: 381,97g.
Frühstück: Bonfesto Рикотта Лайт, Яблоко Зеленое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, ДЕП Ряженка 2,5%. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Фитнес-Десерт Венский, Яблоко Зеленое. Abendessen: Магнит Морковь Свежая, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Grovo Удобное Яйцо Белок, Помидоры, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яйцо, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью. Snacks/Sonstiges: Vino Zupa Вино Ежевичное, Мокко Фитнес-Десерт, Пестравка Молоко 3,2%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ФитКрис🏋🏽's Gewichtsverlauf
|