Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
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53,4 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 85,12g | Eiw: 42,26g | Kohlh: 226,83g.
Frühstück: Plums, Chobani Oat Milk Vanilla, Bananas, Oranges. Mittagessen: Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Abendessen: Atkins Frozen Farmhouse-Style Sausage Scramble. Snacks/Sonstiges: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (35.4g). mehr...
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1470 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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drshellking's Gewichtsverlauf
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