1Manlight's Notizen, 18 Nov 23

Back on prednisone and antibiotics to get rid of this sinus infection. It causes a minor weight gain but hopefully I’ll be able to smell the flavors of Thanksgiving!

Have a wonderful Thanksgiving!😎
89,4 kg Bisher verloren: 11,7 kg.    Still to go: 8,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 November 2023:
699 kcal Fett: 5,78g | Eiw: 60,87g | Kohlh: 94,08g.   Frühstück: Coffee, Raisin Bran, Kirkland Signature Mature Multi Vitamins & Minerals, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Apple Banana. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Protein2o Protein Infused Water Mixed Berry, Clementines. Snacks/Sonstiges: Modelo Especial Beer. mehr...
3119 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 2,7 kg pro Woche



     
 

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