Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
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81,3 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 26,61g | Eiw: 187,20g | Kohlh: 219,58g.
Frühstück: Bauducco Torrada Salgada, Gomes da Costa Patê de Atum, Camil Biscoito de Arroz Integral, Swift Filezinho de Peito Sassami Temperado com Ervas Finas, Molico Leite Desnatado, Bem Natural Semente de Chia, Clean Whey Whey Protein Isolate, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Banana, Zona Cerealista Fibra de Maça. Mittagessen: Sashimi de Atum, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Arroz Branco (Curto, Cozido) . Abendessen: Hortifruti Abacaxi, Swift Filezinho de Peito Sassami Temperado com Ervas Finas. Snacks/Sonstiges: Max Titanium Power Protein Bar Morango Sensation, Amor Aos Pedaços Merengue de Morango, Hortifruti Abacaxi, Café Expresso, Schweppes Tônica. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Lyscava's Gewichtsverlauf
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