Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
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54,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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605 kcal
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Fett: 28,78g | Eiw: 49,86g | Kohlh: 37,59g.
Frühstück: Aknaz Az Yağlı Beyaz Peynir, Untad Kepekli Ekmek , Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Salatalık. Abendessen: Doğanay Şalgam Suyu, Bizim Vatan Dilimli Mantar , Superfresh Zeytinyağlı Ton Balığı, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Snacks/Sonstiges: Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata , Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık, Badem. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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aspvsimge's Gewichtsverlauf
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