Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
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131,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 33,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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923 kcal
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Fett: 31,73g | Eiw: 63,62g | Kohlh: 97,09g.
Frühstück: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Panco Pão Integral. Mittagessen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Azeitonas, Carne do Peito de Frango, Panco Pão Integral, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias. Snacks/Sonstiges: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Panco Pão Integral. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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vera_oned's Gewichtsverlauf
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