Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
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61,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 71,96g | Eiw: 81,76g | Kohlh: 88,14g.
Frühstück: Regina Queijo Coalho Espeto, Jussara Leite Desnatado , Banana Prata, Nespresso Café. Mittagessen: Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Abobrinha Refogada, Queijo Coalho, Salada Vinagrete, Batata Doce Cozida. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Santa Helena Paçoca, Rúcula, Pimentão Verde, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Batata Doce Cozida, Tomates, Ovo. Snacks/Sonstiges: Power COFFEE Pw By Coffee, Under Labz Under Whey Milk. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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ingrid sarchis's Gewichtsverlauf
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