Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
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66,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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624 kcal
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Fett: 29,18g | Eiw: 39,46g | Kohlh: 54,64g.
Frühstück: 白吐司, 晨間廚房 里肌燒肉片, 煎雞蛋. Mittagessen: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 7-11 薯泥鮮蔬蛋沙拉. mehr...
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1934 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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avantyqueen's Gewichtsverlauf
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