Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
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61,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 94,05g | Eiw: 104,86g | Kohlh: 172,19g.
Frühstück: 義美 豆奶紅茶, 禎祥 冷凍小籠湯包, 賀寶芙 優質蛋白粉, 麥維爾 澳洲特級燕麥片, 賀寶芙 巧克力奶昔, 資生堂 資生堂 膠原蛋白粉The Collagen. Mittagessen: 小美 香草冰淇淋, 三媽臭臭鍋 大腸臭臭鍋. Abendessen: 甜不辣, MIHONG 乳清蛋白, MIHONG 高效乳清蛋白-經典可可. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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