Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
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64,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 62,29g | Eiw: 71,62g | Kohlh: 180,01g.
Frühstück: 香蕉, 全聯 牧真鮮乳, 義美 無加糖豆漿. Mittagessen: 林聰明 火雞肉飯. Abendessen: 芭樂, 煮熟的三文魚, 7-11 御料小館白飯, 炒大白菜, 全聯 梅花肉. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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