Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
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65,1 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 120,10g | Eiw: 60,71g | Kohlh: 101,28g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Жировые бомбы 1, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо, Победа Соната без Сахара . Mittagessen: Победа Соната без Сахара , Сметана 20%, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%, Snaq Fabriq Snaqer . Snacks/Sonstiges: Раф Кофе, Snaq Fabriq Coco Coconut. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Викуля@))'s Gewichtsverlauf
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