Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
|
57,7 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 55,98g | Eiw: 110,10g | Kohlh: 150,06g.
Frühstück: Mr. Ricco Джем Манго-Груша, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Сырники Домашние, Капустный Салат, Брокколи, Грудка Индейки, Запеченный Картофель. Abendessen: Макси Торт Тропикана, Яйцо Куриное, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Vici Рыбные Палочки в Панировке, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Авида Кефир 1%, Schogetten For Kids, Магнит Банан, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Nut Vinograd Пастила Фруктовая. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ТатьянаЧер's Gewichtsverlauf
|