Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
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102,1 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 48,08g | Eiw: 69,52g | Kohlh: 237,76g.
VorFrühstück: Banane. Frühstück: Knusperone Premium Müsli Früchte & Nüsse, Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz. Mittagessen: Äpfel, Rote Paprika, Edeka Salatgurke, Goldähren Bauernschnitten. Abendbrot: Gekochtes Ei, Aldi Kirschpaprika mit Frischkäsecreme, Rote Paprika, Aldi Krustenschinken, Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurt, Grünländer Chili & Paprika, Hofburger Maasdamer Käse-Snack in Würfeln. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Marshmallows, Möhren. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Merlin008's Gewichtsverlauf
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