Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
|
50,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1164 kcal
|
Fett: 23,99g | Eiw: 149,04g | Kohlh: 95,06g.
Frühstück: Миндаль, Чай, Ensure Max Protein, Ежевика, Малина, Голубика, Клубника, Grahams Protein Peach, President Cottage Cheese 0.2%. Mittagessen: Протеин. Abendessen: Bunalun Organic Wholegrain Panda Pasta, Frico Light Cheese, Болгарский Перец, Шпинат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Санта Бремор Икра Лососевая Зернистая, Лосось. Snacks/Sonstiges: Чай, President Cottage Cheese 0.2%, Вареное Яйцо, Hershey's Cocoa, Какао-Порошок (Несладкий), Банан. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ovsiienkodaria25's Gewichtsverlauf
|