Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
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78,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 36,57g | Eiw: 81,84g | Kohlh: 103,28g.
Frühstück: Decathlon Isolate Whey Protein Caramel, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Ventura Datteri, Coop Flakes di Farro e Cioccolato, Coop Latte UHT Scremato. Mittagessen: Crudodolce Prosciutto Crudo Stagionato, Lidl Skirella, Daily Bread Pane di Segale, Coop Avocado . Snacks/Sonstiges: Coop Gallette di Farro Biologiche. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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