Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
|
76,7 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 75,53g | Eiw: 76,81g | Kohlh: 143,13g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Вязанка Молокуша, Коломенское Батон Нарезной. Mittagessen: Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), G-Balance Греческий Соус Дзадзики, Семишагофф Морковь по Корейски, Помидоры, Карат Дружба, Черемушки Смак-Тайм. Abendessen: Карат Дружба, Русский Хлеб Батон Отрубной, Санта Бремор Икра Трески, Вязанка Сосиски Молочные , Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Snacks/Sonstiges: Мандарины, Санта Бремор Икра Трески, Карат Дружба, Верховье Эскимо Ваниль-Лимон, Банан. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|