Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
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62,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 88,88g | Eiw: 62,44g | Kohlh: 146,12g.
Frühstück: Susamlı Simit, Maydanoz, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Badem, Tadım Sarı Leblebi. Abendessen: Mandalina, Dost Tam Yağlı Ayran , Yeşil Mercimek Yemeği, Biber Dolması, Tam Buğday Ekmeği. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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yaprak777's Gewichtsverlauf
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